Kiemelten jótékony élelmiszerek:

Virsli cukorbetegeknek

Tartalom

    Húsfogyasztás és a cukorbetegség: már napi egy virsli cukorbetegeknek ötven százalékos kockázatnövekedést jelent [origo] Jó hír azonban, hogy ha a vörös húsokat egészségesebb fehérjeforrásra például alacsony zsírtartalmú tejtermékekre vagy olajos magvakra cseréljük, jelentősen csökkenthető a betegség kockázata.

    cukorbetegség és a népi kezelési módszerek a cukorbetegség kezelésére szolgáló új módszerek 1 típus 2021

    A Harvard Egyetem Közegészségügyi Intézetének munkatársai kutatásuk során összesen résztvevő több évtizedes kórtörténetét vizsgálták, akik közül 28 embernél alakult ki 2-es típusú cukorbetegség a megfigyelési időszak alatt. Az életkort, a testtömegindexet, a táplálkozási- és életmódbeli szokásokat is figyelembe véve a kutatók azt tapasztalták, hogy napi 10 dkg feldolgozatlan vörös hús elfogyasztása 19 százalékkal növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

    cukorbetegség orvos válaszol fogyókúra inzulinos cukorbetegeknek

    Feldolgozott vörös húsoknál viszont már napi 5 dkg pl. Az eredmények tükrében a szakemberek mindenképpen azt javasolják, hogy a magas sótartalmú feldolgozott vörös húsok pl. Amennyiben lehetséges, együnk vörös hús helyett inkább sovány sajtokat, zsírszegény tejtermékeket és halat, olajos magvakat, teljes kiőrlésű gabonát illetve babféléket.

    diabétesz kezelésére a kezdeti szakaszban gazdag kezelés típusú cukorbetegség

    Ha valaki a napi egy adag vörös hús helyett például olajos magvakat fogyaszt, 21 százalékkal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát zsírszegény tejtermékre történő cserénél 17 százalékkal, teljes kiőrlésű gabonaféléknél pedig 23 százalékkal mérsékelhető a rizikó.

    A feldolgozott vörös húsok kockázataira már több korábbi tanulmány felhívta a figyelmet, de a virsli cukorbetegeknek formában történő fogyasztás hatásait eddig nem vizsgálták ilyen részletesen.

    az exchange kezelése cukorbetegség kutatás kezelésére a 2 típusú diabetes

    Egy es kutatás például összefüggést talált a vörös húsok fogyasztása és a szívinfarktus kialakulásának megnövekedett kockázata között, de az a virsli cukorbetegeknek nem tett különbséget a feldolgozott és feldolgozatlan vörös húsok között.

    A mostani kutatás viszont egyértelműen bebizonyította, hogy a vörös húsok - elsősorban feldolgozott formában történő - fogyasztása rizikófaktort jelent a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.

    120 perces inzulin symptoms of type 2 diabetes ncbi

    Mivel azonban a jelenlegi táplálkozási irányelvek egy virsli cukorbetegeknek alá veszik a vörös húsokat más fehérjeforrásokkal például a halfélékkel, szárnyasokkal, tojással, olajos magvakkal, hüvelyesekkel és szójávalezért a kutatók szerint célszerű lenne a jövőben külön kezelni a cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában virsli cukorbetegeknek játszó vörös húsokat, és helyettük inkább az egészségesebb fehérjeforrásokat népszerűsíteni.

    A kutatásról az American Journal of Clinical Nutrition számol be. Kapcsolódó cikk.