Szója inzulinrezisztencia

Hogyan étkezz a mindennapokban, ha inzulinrezisztenciával diagnosztizáltak

Lássuk, mit t ehetünk egészségünk érdekében? Egy es tanulmány szerint a curcumin, a kurkuma hatanyaga sokkal hatékonyabban növelte a glükóz felvételt, mint a vényköteles gyógyszer, a Metformin. Egy másik, diabétesz előtti stádiumban levő felnőttel végzett vizsgálatban a betegek napi mg kurkumint vagy placebót kaptak.

Gyömbér: Egy randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban 88 cukorbeteg volt két csoportra osztva. Egyik csoport kapta a placebót, míg a másik 3 gramm gyömbérpor-kapszulát naponta.

FEHÉRJE - Egészséges táplálkozás nem csak cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek

Ezen felül az inzulinérzékenység jelentősen megnőtt a gyömbércsoportban. Fahéj: A fahéj az egyik legrégebbi és a legnépszerűbb fűszer. A fahéj normalizálja a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegeknél azáltal, hogy javítja a sejtek inzulin felvevő képességét.

Fahéj fogyasztásakor köröm-betegség cukorbetegség kezelése étel lassabban, egyenletesebben ürül ki a gyomorból, így lassítja a vércukorszint emelkedését.

Oliva levél kivonat: Az Aucklandi Egyetem kutatói bebizonyították, hogy az olajfalevél kivonat csökkenti az inzulinérzékenységet.

Tuti étrend: Ezeket fogyaszd cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén

Egy vizsgálatban 46 túlsúlyos férfi két csoportra osztottak. Egyik csoport olívalevél-kivonatot tartalmazó kapszulákat kapott, a másik csoport placebót. Mindkét tényező együttesen napról-napra javította a vércukorszintet.

1. Visszafordítható-e az inzulinrezisztencia?
2. A kezelés a seb seb során cukorbetegség
3. Tuti étrend: Ezeket fogyaszd cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén | Femcafe
4. Táplálkozás Az inzulinrezisztencia nem betegség!
5. Dcont etalon vércukormérő vélemények
6. Inzulinrezisztencia

Bogyós gyümölcsök: A vizsgálatok azt mutatják, hogy a szervezetnek kevesebb inzulinra van szüksége a cukor-egyensúlyhoz, ha étkezés után bogyókat is fogyasztunk. A szója inzulinrezisztencia egészséges nők körében végzett vizsgálatban a résztvevőket arra kérték, hogy fehér és rozsos kenyeret egyenek, szederpürével vagy anélkül.

A kenyérben levő keményítő hirtelen megnöveli az inzulintermelést. A kutatók azonban azt találták, hogy a bogyók hozzáadása a kenyérhez jelentősen csökkentette az étkezés utáni inzulin csúcsot.

Visszafordítható-e az inzulinrezisztencia?

Szója inzulinrezisztencia eper, a fekete és vörös áfonya és a berkenye is hatékonynak bizonyult. Fekete kömény Nigella sativa : Egy 94 cukorbeteg betegen végzett vizsgálat során a kutatók naponta 1, 2 vagy 3 gramm Nigella sativa kapszulát írtak elő. Azt találták, hogy a napi 2 gramm dózisban a fekete mag jelentősen csökkentette a vércukorszintet és az inzulinrezisztenciát.

A magasabb 3 g-os dózis nem eredményezett további előnyöket. A fekete köményt már évezredek óta használják gyógyító tulajdonságai miatt. Az utóbbi időben a tudomány alaposabban szemügyre vette ezt az apró fekete magot, és annak olaját. Több, mint száz gyógyító alkotóelemet találtak benne. Spirulina: A kutatók összehasonlították a spirulina és a szója erejét az inzulinszint szabályozás terén.

Étrend az inzulinrezisztencia visszafordításához

Japánba a Spirulinát a cukorbetegség szója inzulinrezisztencia fogyasztják. A Berberin: egy alkaloid, amely számos növény gyökerében megtalálható, nálunk a leggyakrabban a Sóskaborbolyával Berberis vulgarisés a Szója inzulinrezisztencia aranygyökérrel Hydrastis canadensis találkozhatunk. Tehát csökkenti az éhomi vércukor szintet, növeli az inzulin érzékenységet szója inzulinrezisztencia az izomrostok glükózfelvételi képességét függetlenül az inzulin jelenlététől, csökkenti a testsúlyt és az inzulin rezisztenciát.

Mindegyik esetben azt láthatjuk, hogy ezek a növények nagyon hatékonyak lehetnek az inzulin rezisztencia kezelésében, és a 2.

Arra még felhívnám a figyelmet, hogy a vizsgálatok időtartama legalább 3 hónap volt, és a fenti eredmények kialakulásához bizony idő kell. Nem elég néha egy-egy tablettát elfogyasztani, rendszeres használatra van szükség a hatás eléréséhez.