Posner kezelése a diabétesz, Segíti az agyműködést egy kínai meditációs technika
Tartalom
Az ezt követő kutatások folyamatosan kimutatták, hogy mindez a földi élőlények mindegyikére jellemző univerzális tulajdonság. Majd kiderült az is, hogy a megzavart alvás és cirkadián ritmus jelentősége sokkal nagyobb az általános egészség szempontjából, mint azt korábban gondolták.
Az elmúlt két évtized során folyamatosan gyűltek az adatok arról, hogy milyen fontos szerepet játszik a XXI. Azt is régóta tudjuk, hogy a felsorolt betegségek esetében igen nagy jelentőséggel bír az életmód, de mivel a biológiában minden mindennel összefügg, az is világossá vált, hogy az életmód jelentős mértékben befolyásolja a cirkadián és az alvás-ébrenléti ritmust is.
Mit kell inni teát cukorbetegség
A leggyakoribb alvászavar, az inszomnia népbetegségnek mondható 5, 6és az esetek döntő hányadában fontos figyelmeztető jel is lehet: egyrészt egy már talán még szubklinikusan meglévő társbetegségre figyelmeztet, vagy pedig arra, hogy életmódunk nem egészséges, és megnőtt más betegségek kialakulásának a kockázata.
Más betegségek kockázata egyébként akkor is megnő, ha mi magunk döntünk úgy, hogy rendszeresen nem alusszuk ki magunkat, mert más, szerintünk fontosabb céljaink vannak — a krónikus enyhe alvásmegvonás ugyanolyan kockázati tényezője más betegségeknek, mint az inszomnia. A megfelelő alvás és az ép cirkadián ritmus tehát nagyon fontos a testi-lelki egészség szempontjából.
Posner kezelése a diabétesz irányelvek az inszomnia kezelésében Forrás: rf. Mindkét irányelv lényeges szemléletbeli fordulatot hozott az inszomnia kezelésében. A legfontosabb szemléletbeli változás az, hogy az inszomniát mindenképp valamilyen más háttérprobléma megjelenési formájának tartják.
- Létrehozva:
- International diabetes federation (idf)
- Klinikai vizsgálatok a cukorbetegség kezelésére
- Segíti az agyműködést egy kínai meditációs technika - HáziPatika
- PharmaOnline - Az alvás-ébrenlét zavarok kezelésének új szemlélete
Eszerint az inszomnia lehet egyrészt a nem alvásbarát és nem egészséges életmód első következménye amelyet kezeletlenül hagyva hamarosan egyéb egészségügyi következményekkel szembesülünkmásrészt tünete lehet egy már fennálló organikus vagy pszichés társbetegségnek.
Az inszomnia és a társbetegségek kapcsolata cirkuláris, vagyis az inszomnia egyaránt lehet okozója és következménye is a társbetegségeknek.
Ez igazi tyúk-tojás probléma a klinikumban ti.
Segíti az agyműködést egy kínai meditációs technika
A terápiás ajánlások egyenesen következnek a fentiekből: vagyis inszomnia esetén különös gonddal kell feltárni a háttértényezőket és a társbetegségeket pszichéseket és organikusakat egyarántés ezeket célzottan kell kezelni — ez a kezelés egyik alapelve.
A másik alapelv pedig az életmód és alváshigiénés tanácsadás, amely egyrészt az inszomniás tünetek célzott kezelését posner kezelése a diabétesz, másrészt az egészséges és alvásbarát életmód helyreállítását célozza, ami az általános egészségi állapot érdekében amúgy is nagyon fontos.
A harmadik alapelv azt mondja ki, hogy amennyiben az alvászavarhoz szorongás, illetve a kialvatlanságot kompenzálni kívánó, de nem adaptív, az alvás- és cirkadiánritmus-zavart fenntartó viselkedések társulnak, a pszichoterápia egyik formája, a kognitív viselkedésterápia választandó fő kezelési módként. Sajnos az alváshoz kapcsolódó szorongások és a nem adaptív kompenzáló viselkedések a legtöbb inszomniás betegnél előbb-utóbb megjelennek, ezért az ajánlások szerint krónikus inszomniában szinte mindig szükség van kognitív viselkedésterápiára.
Fontos megjegyezni, hogy az inszomnia kognitív viselkedésterápiája ernyőfogalom: a kognitív terápia jól bevált módszerei mellett a cirkadián ritmust újraszabályozó ún. A gyógyszeres kezelés helye a terápiában És hol marad a gyógyszeres kezelés?
Ebben a tekintetben mindkét irányelv nagyon radikális: az ESRS európai irányelve szerint 5 az altatószerrel való kezelés nem tarthat négy hétnél tovább! Posner kezelése a diabétesz altatószerekkel való kezelés mindkét irányelv szerint csak átmeneti, adjuváns kezelési módszere lehet a fenti három alapelv szerint végzett terápiának. Még radikálisabbak az irányelvek a recept nélkül kapható gyógynövényalapú készítményekkel kapcsolatban — ezek szedése ugyanis egyáltalán nem ajánlott. Posner kezelése a diabétesz részben az az oka, hogy a gyógynövénykészítményeknek is lehetnek mellékhatásaik, a másik fő ok pedig esetükben is az, hogy csak tüneti, nem pedig oki kezelést jelentenek, viszont elvonják a figyelmet a háttértényezők és háttérbetegségek feltárásától, az oki kezeléstől.
A szemléleti változás itt is tetten érhető: az inszomniát komoly figyelmeztető jelnek kell venni az általános egészség szempontjából, és kezelése nem úszható meg egy-két tabletta bekapkodásával — mérhetetlenül fontos a hátterében húzódó problémák feltárása, akárcsak az egészséges életmód kialakítása. A es Nobel-díj, és a tény, hogy a BNOben az alvás-ébrenléti zavarok betegségfőcsoporttá váltak 9mind-mind ennek a szimbolikus megerősítését jelentik.
Milyen hasznos pitypang gyökér a cukorbetegségért
A Nobel-díj ugyanakkor a laikus társadalomnak is üzen: a biológiai ritmusok nagyon fontos elemei az életműködésnek. Ha nem vesszük őket figyelembe, és a belső biológiai ritmust saját akaratunknak, céljainknak, vágyainknak rendeljük alá, előbb-utóbb betegek leszünk.
E nélkül az egész földi élet természetes körforgását irányító ritmus nélkül az emberi egészség sem tartható fenn hosszú távon, éppen úgy, ahogy a bioszféra sem marad fenntartható, ha kritikátlanul alárendeljük az emberiség cukorbetegség kezelésére gyermekek, kulturális és technológiai fejlődésének.
Insomnia: a ticking clock for depression? Sleep loss: a novel risk factor for insulin resistance and Type 2 diabetes. Insomnia and risk of cardiovascular disease: a meta-analysis.
European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia. J Sleep Res. Cognitive behavioral treatment of insomnia.
Milyen hasznos pitypang gyökér a cukorbetegségért
Springer, New York, Purebl Gy. Pszichoterápia az inszomnia kezelésében. A pszichoterápia alapjai.
Egyetemi tankönyv. Semmelweis Kiadó, Budapest,
