Fejfájás fáradtság

Mikor fordul elő?

Krónikus fáradtság: ezek az árulkodó tünetek Rejtélyes betegségről van szó Létrehozva: Honnan tudhatjuk, hogy betegek vagyunk, és nem egyszerűen fáradtak? Ma már tudjuk, hogy nem lustaságról vagy munkakerülésről van szó, hanem betegségről.

A hipoglikémia gyakrabban fordul elő cukorbetegeknél, különösen az inzulinkezelés és egyes vércukorcsökkentő gyógyszerek szedése mellett. Az alkoholfogyasztás, a megfelelő étkezés nélkül végzett intenzív sporttevékenység, szélsőséges időjárás és bizonyos gyógyszerek melléhatásaként is jelentkezhet az alacsony vércukorszint.

Fejfájás, fáradtság, ingerültség - ismerős tünetek? Lehet, hogy ez a jelenség áll a hátterükben!

Sokszor fordul elő serdülőlányoknál, hogy reggeli kihagyása nélkül mennek iskolába és fejfájás fáradtság szédülnek, elájulnak. De gyakori nem megfelelő diéta, koplalás esetén is.

Mi az a krónikus fáradtság szindróma? A krónikus fáradtság szindróma definíciója szerint a beteg minimum 6 hónapig pihenés, kikapcsolódás hatására sem képes megfelelően regenerálódni, s a fáradtság mindennapjaira is hatást gyakorol, továbbá izom- és ízületi fájdalmai vannak.

Mit tehetünk ellene? Figyeljünk oda a megfelelő táplálkozásra.

Együnk naponta alkalommal, ne hagyjunk ki étkezést és fogyasszunk lassabban felszívódó összetett szénhidrátokat, amelyek biztosítják, hogy vércukorszintünk stabil maradjon.

Intenzív sporttevékenység előtt perccel együnk.

Alvászavar, memóriaproblémák, fejfájás és a Proinzulin C-Peptid

Aki tudja, hogy könnyen leesik a vércukorszintje, hordjon magával egy szelet csokit, szőlőcukrot, cukros üdítőt. Fejfájás fáradtság a vércukorszint leesik, ezekkel gyorsan visszaállíthatjuk a megfelelő szintre.

Ügyeljünk rá, hogy ezután lassan felszívódó szénhidrátot is fogyasszunk. Az ismétlődő alacsony vércukorszint cukorbetegségen kívül más súlyos betegségeket is jelezhet, ezért ha gyakran tapasztaljuk a fent említett tünetetek, érdemes orvoshoz fordulni.

• Testápoló cukorbetegeknek
• Fejfájás - Budai Egészségközpont
• Egy kis fejfájás, fáradtság az első tünet: az agy betegségeinek korai jelei - Egészség | Femina
• A fáradtság nagyrészt valóban ennek is betudható, de nem minden esetben.

Olvasd el kapcsolódó cikkeinket is! Ezeket olvastad már?